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    套餐推荐

    金卡套餐

    金卡套餐

    价格:¥12800元

    套餐特点:

    1.本卡为金卡套餐,可在120余种有机蔬菜、杂粮中任意挑??;

    2.使用期限无限制,卡丢失后不退不补;

    3.本卡定期参与活动,敬请关注;

    4.详情请咨询400-0431-191;

    5.本卡最终解释权归地海有机农庄所有。

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    法国奶油生菜

    价        格:
    ¥100元
    规        格:
    0克
    产品级别:
    有机认证
    产        地:
    货        号:
    ECS000193
    库        存:
    1
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    • 商品介绍
    • 用户评论
    • 相关菜谱
    • 商品名称:法国奶油生菜
    • 商品编号:ECS000193
    • 商品毛重:0克
    • 上架时间:2014-04-11

    法国奶油生菜

     

     

    功效

        生菜性凉,味甘。有清热爽神,清肝利胆,养胃之功效。含纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。

    适宜胃病、维生素C缺乏者;适宜肥胖、减肥者;适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用;生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。

    生菜茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。

     

    适宜人群

        一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃。 肥胖之人宜食。每餐80克。

     

     

    营养成分

    营养成分含量:

    这里为100克可食用的营养素含量。

     

     

     

    2.10

    脂肪()

    0.40

    (毫克)

    31.00

    烟酸(毫克)

    0.20

    (毫克)

    0.15

    (毫克)

    70.00

    (微克)

    1.55

    (毫克)

    0.08

    蛋白质()

    1.40

    (毫克)

    29.00

    核黄素(毫克)

    0.10

    (毫克)

    0.43

    (毫克)

    1.20

    (毫克)

    100.00

    胡罗卜素(微克)

    360.00

    维生素A(微克)

    60.00

    (毫克)

    80.00

    纤维素()

    0.60

    维生素C(毫克)

    20.00

     

     

     

     

     

    100%营养时间及保存方法

     

        适合于0-1℃状态下保存,经过3天时间,维生素C的含量将会降低58%,储存5天以上的生菜,将完全不含有维生素C。室温保存状态下,经过2天时间,维生素C的含量将会降低68%,室温储存4天以上的生菜,将完全不含有维生素C;

    建议家庭储存生菜不宜超过3天,且应处于低温保存状态。

     

     

    黄金搭配

    生菜 兔肉:促进营养物质的消化和吸收

    生菜 豆腐:生菜有清肝利胆的功效,若与营养丰富的豆腐搭配食用,则是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇、多维生素的菜肴,具有滋阴补肾、增白皮肤、减肥健美的作用。

    生菜 菌菇:生菜可利尿、明目,防治口臭,增进食欲,通乳汁。菌菇含有丰富的易于人体吸收的蛋白质,并具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效,两者搭配用于治疗热咳、痰多、胸闷、吐泻等症。

    生菜 蒜:蒜具有杀菌、消炎作用,还能降血脂、降血压、降血糖,甚至还可以补脑。生菜含有多种维生素,其中维生素C最为丰富,具有防止牙龈出血及维生素C缺乏等功效,常吃可清理内热

     

    食物相克

     

    生菜 醋:降低营养价值

    生菜 鸭血:鸭血、生菜均为寒凉之品,同食易伤脾胃。

    生菜 薄荷:生菜、薄荷均为寒凉之物,同食易伤脾胃。

     

    小贴士

     

        生菜性凉,故尿频、胃寒之人应慎食。

     

    碳水化合物(克)

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